Я в психологии разбираюсь мало, но знаю , что у психологов есть какая-то методика, которая позволяет выводить детей из замкнутого состояния. С ними напрямую контактируют руками, или играют в контактные игры, или что-то в этом роде. А для взрослого человека может подойдет записаться на борьбу, или на другой вид единоборства. Попробуй, должно помоч. Или, если ты живешь с родителями поживи сам, если есть возможность, ощюти сам за себя ответственность, это столкнет с реальностью.
А вообще нужно учится ЛЮБИТЬ САМОГО СЕБЯ.