Здравствуйте.Я с проблемой депресии борюсь 2 года,а с плохими мыслями и страхами год.И седела на антедипресантах и транквелизаторах,и посещаю церковь и молюсь и посещала психолога. Я много перечитала литературы.И вижу прогрес ,в том,что я не смотрю новости и фильмы с насилием ,они очень влияют на психику.И вот цитирую что я себе вычитала и взяла за правело.....Возьмитесь за себя как следует!
Безделье, жалость к себе, апатия, отчаяние, депрессия – самые питательные субстраты для выращивания и умножения навязчивых мыслей. Именно поэтому старайтесь постоянно быть при нужном деле, будьте физически активны, молитесь, следите за своим физическим состоянием, высыпайтесь, не поддерживайте в себе этих состояний, не ищите в них выгоды И когда приходит плохая мысль говорите себе ,она не моя,это чужая мысль...И молитва поможет эта....Слава Богу за всё! Слава Богу! Господи, Ты лучше знаешь, что полезно для меня. На всё Твоя воля! Прости мой ропот, исцели мою боль, выведи меня к свету. Я надеюсь что это кому-то поможет,мне помогает.И творите добро и не требуйте взамен не чего ,вы увидете как вам легче становится .Пускай вас Ангел Хранитель оберегает.
Я думала что только у меня такие проблемы с тревогой и этими дурацкими мыслями.Оказывается что такая проблема есть у многих.Мне так уже за 2 года надоело бороться с ними .Я уже перепробывала всё.Антидипресанты,транквилизаторы,молюсь и хожу в храм,ходила к психологу,росчиталась неделю назад с роботы из за этого,пошла учится на курсы массажиста;но ничего мне не помогает ,я уже надоела своими болячками мужу и детям ,а самой как надоело.А мне всего37лет.У меня есть мечта ,спать крепким сном 8 часов,и избавится от негативных мыслей;Я 2года назат была настоящей оптимисткой а сейчас настоящая песемистка.И я не знаю как с этим боротся.Что мне делать?
